Ваша корзина
0 шт. 0 руб.
Поиск по назначению
Поиск:
 
Наш телефон:
+7 495 510 02 82
Новинка
Категории
Очки для плавания
Шапочки для плавания
Аксессуары для плавания
Слитные купальники
Раздельные купальники
Плавки
Пляжные шорты
Гидрокостюмы
Гидрошорты
Детские очки для плавания
Детские шапочки для плавания
Детские купальники и плавки
Женская одежда
Мужская одежда
Спортивные костюмы
Халаты Arena
Сланцы Arena
Сумки, рюкзаки Arena
Полотенца Arena
Косметика для пловцов
ДИСКОНТ
НОВИНКИ
СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ

Triswim косметика для пловцов




Новости
18.08.2017

Кто ты – спринтер или стайер?

Спринтер и стайер – это два абсолютно разных спортсмена, два противоречащих друг другу режима, две разные стратегии достижения целей. И эта полярность качеств двух спортсменов – спринтера и стайера – была заложена еще природой, на генетическом уровне, поэтому шансы распознать и развивать их как можно раньше увеличиваются. Какими же чертами обладает настоящий спринтер? Чем же стайер отличается от спринтера? Разложим все по полочкам!

Для начала уточним "философию" спринтерских дистанций: все происходит очень быстро, при этом важно не упустить ни одну деталь – важен каждый момент! Физические данные, строение тела и его пропорции, безусловно, играют свою роль. Но для начала необходимо понять: готовы ли вы сразу и на все сто выложиться, проплыв в жестких условиях «без права на ошибку»? Справитесь ли вы с дистанцией, проплывая ее в режиме постоянно нарастающей конкуренции и морального давления, исходящего от соседних дорожек?

Настоящего спринтера такими вопросами не напугать! Тем более, что заплывы длиннее 100 м покажутся ему просто скучными.

Но на этом нюансы не заканчиваются. У спринтера должны быть на 100% "отлажены" отношения с гипоксией. Интенсивная работа на коротких участках вызывает недостаток кислорода. В развитии необходимого навыка очень помогает плавание с маской или дыхательными тренажерами. Рекомендуем также обратить внимание на трубку Arena со специальными насадками, позволяющими тренировать дыхание.

Совсем по-другому обстоят дела у стайеров. У пловцов на длинные дистанции из-за монотонности и продолжительности проплываемых дистанций работают несколько другие мотивации, чем у спринтеров.

Нравится ли вам преодолевать бассейн за бассейном без отдыха и остановки, погружаясь в свой собственный мир, из которого совсем не хочется выныривать? Вы точно стайер! Тогда неотъемлемая часть ваших тренировок – развитие силы и выносливости. Следить за частотой сердечного ритма обязательно! Рекомендуем обратить внимание на полезные аксессуары Arena – колобашки, которые помогут стайеру сэкономить силы, а также на лопатки – для оттачивания вашего гребка.

И спринтерам, и стайерам мы рекомендуем перед тренировкой в воде провести "сухую" тренировку, так как мышцы должны быть в тонусе – эластичные и разогретые на растяжке, подготовленные к интенсивной нагрузке и, конечно же, защищенные от травм.

Тренируйтесь с удовольствием вместе с Arenashop.ru!

Спецпредложения
1. Arena Купальник Ska
Arena Купальник Ska
Наша цена: 2690.00 р.
2990.00 р.

Copyright © Arenashop.ru