Аквааэробика (аква-аэробика) -  это разновидность аэробики, которая представляет собой выполнение под музыку различных упражнений  в воде под музыку. Аквааэробика совмещает в себе элементы плавания, гимнастики, танцев, силовых упражнений и стретчинга.

• Не важно, умеете ли вы плавать - специальное оборудование поможет вам держаться на воде!
• Не важно, сколько вам лет - заняться своим здоровьем никогда не поздно!
• Не важно, сколько вы весите - важно, хотите ли вы весить меньше!

Польза аквааэробики огромна, она не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их воздействие на организм.     

Аквааэробика - это

• Приятная и безопасная тренировка
• Сильное сердце и хорошая система дыхания
• Улучшение осанки
• Эффективное снижение веса
• Профилактика варикозного расширения вен 
• Закаливание организма, снятие стресса
• Хорошее настроение

Специальное оборудование для аквааэробики, используемое во время тренировок, делает занятия разнообразными, позволяет избежать монотонности. На этих занятиях вы будете использовать разноцветные аква-гантели, палки-макароны(aqua-nooddles), смешные сандалии-близнецы (aqua-twins), поддерживающий на воде пояс (он удерживает на плаву до 120 килограмм), водные перчатки и многое другое. С их помощью тренировка тренировка будет разнообразной и интересной. Музыкальное сопровождение также делает занятия веселыми и похожими на танец в воде.

Дополнительными плюсами этой увлекательной системы тренировок является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, полностью исключена возможность каких-либо травм, во время тренировки в бассейне вы "сожжете" значительно больше калорий нежели при простой тренировке на суше, так как организму требуется дополнительная энергия для терморегуляции. Занятие по аквааэробике длится от 45-ти до 60-ти минут, которые принесут вам море пользы и удовольствия.